一般情況下，月經的血是鮮紅色的，通常是正常的現(xiàn)象，因為正常的大姨媽血是靜脈血，動脈血，以及子宮內膜脫落的組織組成的。

通常來說，建議在月經的期間應該要做好保暖措施，不要讓自己感冒生病。

舉措建議

在來月經的時候，女性應該要避免食用過于生冷的食物，同時也不要吃辛辣刺激的食物，避免影響到身體健康。

同時，在日常的生活中，應該要多關注自己的月經周期，如果發(fā)現(xiàn)自己的月經周期長期不正常，應該及時到醫(yī)院就醫(yī)。