使勁排便的時候出現(xiàn)了流血的情況，可能是因為痔瘡的原因引起的，但也有可能是肛腸疾病導致的，這個時候需要保持局部的清潔，然后到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，根據(jù)檢查結果，通過醫(yī)生進行針對性的治療。

舉措建議

平時應該多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，需要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，保持大便通暢，還要多注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，適當?shù)倪M行運動增強體質，也能夠增加腸胃蠕動，有助于消化和排便。