順產以后出現(xiàn)了陰壁膨出的現(xiàn)，是可以通過鍛煉盆底肌來恢復的，但如果比較嚴重，還可以通過物理儀器或者是手術進行治療，這段時間一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，不要經常熬夜，也不要太過于勞累。

舉措建議

日常的飲食應該多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些傷了自己油膩的東西，同時也要注意局部的衛(wèi)生，每天都要用清水進行清洗，內褲也要及時的更換，還要多注意保暖，避免受涼。