一定在日常生活中可以適當?shù)某砸恍﹦游锔闻K，豬血，鴨血，豬肝等，都是可以補血的，而且女性出現(xiàn)氣血不足有很多原因，不同的原因采用的飲食和藥物調(diào)理方法都是不一樣的，應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議進行調(diào)整。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，每天要多注意休息，保持充足的睡眠，適當?shù)倪M行戶外運動，增強身體的抵抗能力和免疫力。