順產生下寶寶，一般規(guī)定是可以休息90天的，也就是三個月左右，而且在生產之前15天就可以開始休息，不過具體的休息時間也可以自行安排，如果在生產過程中出現(xiàn)了意外，比如說難產的情況，就需要加長假期。

舉措建議

在懷孕期間需要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，比如新鮮的水果蔬菜，牛奶，雞蛋，瘦肉，雞肉，牛肉，魚肉等，還要多注意休息，保持睡眠充足。