懷孕一個(gè)月出現(xiàn)惡心的情況是正常的早孕反應(yīng)，一般在懷孕的第3個(gè)月之后就會(huì)慢慢緩解，因此孕婦不用太過(guò)擔(dān)心。如果惡心的太厲害，孕婦可以試著吃一些能夠緩解惡心的蔬菜水果，比如柑橘，西柚，秋梨，香蕉，都有比較好的效果。

舉措建議

女性在懷孕之后，特別是懷孕初期，一定要注意飲食，盡量吃一些容易消化吸收的清淡的食物，但又要記得補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最好少食多餐，做到三餐規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充，不要暴飲暴食也不要不吃飯。