小孩肚子脹氣可以通過改變生活習(xí)慣來改善，適當進行體育運動來緩解，例如飯后散步。脹氣多是不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致消化不良而造成的?？梢陨俪远诡悾滋}卜以及香蕉等食物，吃東西時細嚼慢咽，一次性進食不宜過多，可以少吃多餐。

舉措建議

日?？梢远喑愿缓攀忱w維的食物來預(yù)防肚子脹氣。高纖維的食物食用后會增加人體排氣，但是不可以突然增加此類食物的攝入，應(yīng)該先少量食用，讓腸胃逐漸適應(yīng)，然后慢慢增加食用量。在飯后，適當?shù)倪M行散步，有助于腸胃蠕動，這也可以預(yù)防脹氣。

注意事項

不良的飲食習(xí)慣容易引起胃腸運動功能紊亂，導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適。孩子出現(xiàn)消化不良、飽脹不適，應(yīng)及時助消化?？梢宰稍冡t(yī)生后喝一些三公仔小兒七星茶，促進消化，緩解脹氣，減少胃腸疾病的發(fā)生。