在懷孕期間出現(xiàn)孕吐嚴重的話，要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情，一定程度上可以緩解孕吐的反應。另外要注意穿舒適的衣服，穿寬松的，不要過緊。同時適當?shù)某砸恍┬×闶常★灨?，有助于緩解孕吐，增加食欲?/p>

舉措建議

要注意適當?shù)暮纫恍亻_水，補充身體的水分。要保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。同時要注意營養(yǎng)的均衡，葷素搭配。多吃一些新鮮的水果蔬菜，飲食以清淡為主。孕期要定期進行孕檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。