女性患上輕度乳腺增生應(yīng)該保持良好的心態(tài)，情緒上保持平穩(wěn)，同時(shí)規(guī)律作息，做好勞逸結(jié)合，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

在患病期間，飲食方面多食用新鮮的水果和蔬菜，多食用粗糧，少食用甜食、比較油膩的食物。

舉措建議

1.每天睡覺(jué)的時(shí)候最好采用平躺的方式，避免長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥壓迫一側(cè)乳房，加重病情。

2.每天放松身心，避免壓力過(guò)大，這樣利于病情恢復(fù)。

3.遵從醫(yī)生的囑咐定期去婦科醫(yī)院的乳腺外科做相關(guān)的檢查，以便了解身體恢復(fù)情況。