后背部中間疼痛可能是由于過度勞損或者是長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)保持以及患有肌肉性肌膜炎或者是肌肉軟組織慢性勞損以及風(fēng)濕類疾病都是有一定關(guān)聯(lián)的，最好去醫(yī)院完善一些必要檢查，查明原因之后對(duì)癥處理。

舉措建議

出現(xiàn)疼痛的時(shí)候可以用熱敷或者是按摩的方式來進(jìn)行緩解，睡覺之前也可以用溫水進(jìn)行泡澡放松，對(duì)疼痛感也是有一定效果的，要多加注重休息，避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng)和干一些重體力活，同時(shí)飲食上面可以進(jìn)食一些補(bǔ)氣補(bǔ)血，富含蛋白質(zhì)以及鈣類物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。