后背部中間疼痛可能是由于過度勞損或者是長時間的一個姿勢保持以及患有肌肉性肌膜炎或者是肌肉軟組織慢性勞損以及風濕類疾病都是有一定關聯(lián)的，最好去醫(yī)院完善一些必要檢查，查明原因之后對癥處理。

舉措建議

出現(xiàn)疼痛的時候可以用熱敷或者是按摩的方式來進行緩解，睡覺之前也可以用溫水進行泡澡放松，對疼痛感也是有一定效果的，要多加注重休息，避免做一些劇烈運動和干一些重體力活，同時飲食上面可以進食一些補氣補血，富含蛋白質以及鈣類物質的營養(yǎng)。