防止胎兒缺氧的辦法，第一是可以定時做好產檢，可以定時去醫(yī)院進行孕期產檢，及時的監(jiān)測胎心。第二是在日常生活中要時刻注意胎兒的胎動，每天定時定點的數(shù)胎動，如果出現(xiàn)胎動異常，要及時去醫(yī)院進行監(jiān)測，防止胎兒有缺氧情況產生。

舉措建議

在生活當中，建議避免過度勞累，不要劇烈運動運動，孕期應該保持心情舒暢，避免過度緊張。飲食攝入均衡，以清淡為主，多吃新鮮瓜果蔬菜。平時有條件的情況可以適當?shù)剡M行戶外運動，適當?shù)腻憻捝眢w，提高身體素質。