哺乳期最好避免進(jìn)食以下食物：1、回奶的食物，比如山楂，麥芽，人參等。2、藥物盡量不吃，迫不得已要吃最好詢問過醫(yī)生意見。3、酒精類，濃茶。哺乳期喝的酒，茶會(huì)通過乳汁被嬰兒吃進(jìn)肚子里，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育不太好。

舉措建議

另外日常飲食上，哺乳期最好也避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，洋蔥，大蒜等，還有油膩的食物。冰凍的食物，過于寒涼的食物等。哺乳期的產(chǎn)婦應(yīng)該多吃蔬菜水果，富含蛋白質(zhì)的肉蛋奶類，還可以適當(dāng)喝湯增加產(chǎn)奶量。