女性在備孕期間有宮寒的情況，最好通過飲食和日常護理來進行調理，平時多吃一些核桃，大棗，花生，番茄等能夠溫經暖宮的食物。

如果宮寒的情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來進行調理。

舉措建議

平時在生活中要根據天氣變化及時的增添衣物，尤其要做好腹部，雙腳，腰部的保暖，避免著涼，要適當的進行運動，改善血液循環(huán)，提升自身體質。

月經期間要做好相應護理，避免碰觸冷水，少吃寒涼食物，做好私處的衛(wèi)生。