一般備孕3到6個月之后懷孕，在備孕之前還需要做相關(guān)檢查，比如激素6項、優(yōu)生5項、內(nèi)分泌檢查、生殖器檢查等等，有助于了解身體的健康狀況。

在備孕的時候還需調(diào)整好心態(tài)，盡量不要使精神過度緊張。

舉措建議

平時還需多注意飲食，吃一些營養(yǎng)豐富的食物，最好不要抽煙和飲酒，保持心情舒暢，盡量不要給予自身過大的精神壓力，以免影響內(nèi)分泌。

可進(jìn)行B超檢查，監(jiān)測排卵情況，最好在排卵期同房，利于受孕。