女性如果想要調(diào)理好子宮，可以每天晚上用熱水泡腳三十分鐘左右。這樣能為子宮驅(qū)寒，消除宮寒的問(wèn)題，促進(jìn)女性受孕。

在備孕期間，女性應(yīng)該保持每日飲食營(yíng)養(yǎng)盡量全面豐富一些。多吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋以及豆類(lèi)食物和魚(yú)類(lèi)食物。

舉措建議

準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，女性可以多吃一些豆腐以及藜麥，這些食物一般被認(rèn)為是可以促進(jìn)女性生育能力的優(yōu)質(zhì)食物。

多喝點(diǎn)牛奶，為身體補(bǔ)鈣。鈣質(zhì)在未來(lái)胎兒的健康發(fā)育過(guò)程當(dāng)中起著比較重要的作用。