餐前可以吃蘋(píng)果，牛奶，巧克力，雞腿，牛肉等一些有利于身體的食物，還能夠根據(jù)個(gè)人的喜好吃些蛋糕。

在生產(chǎn)時(shí)要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行有效的用力，防止產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)以后對(duì)胎兒以及孕婦的身體造成影響。

舉措建議

在接近預(yù)產(chǎn)期以后是要多注意觀察身體的情況，如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，或者是身體出現(xiàn)見(jiàn)紅的情況，就要立即的到醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)，要帶好生產(chǎn)時(shí)所需要的物品以及小寶寶的衣物，在選擇醫(yī)院時(shí)，要選擇三甲醫(yī)院等比較大的醫(yī)院。