孕婦該如何監(jiān)測(cè)血糖
2020-03-27
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孕婦檢測(cè)血糖一般來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單,可以在家里用簡(jiǎn)單的血糖儀進(jìn)行檢測(cè),一般來(lái)說(shuō)需要三個(gè)時(shí)間段的。血糖檢測(cè)結(jié)果分為空腹,飯后一小時(shí),飯后兩小時(shí),然后進(jìn)行對(duì)比,明確孕婦身體血糖情況,以免影響胎兒發(fā)育。
舉措建議
1.注意休息,不要過(guò)度勞累,保持科學(xué)合理的作息時(shí)間,不要著涼,不要感冒,注意保暖,不要熬夜。
2.飲食結(jié)構(gòu)合理搭配均勻,營(yíng)養(yǎng)均衡,多食瓜果蔬菜水果,堅(jiān)果類(lèi)食物,多喝熱水,少食辛辣刺激油膩類(lèi)食物。
3.保持心情舒暢,有平和的心態(tài),不要過(guò)度緊張。