番茄是生活中常見(jiàn)的蔬菜，里面含有很豐富的維生素，還有胡蘿卜素，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素，還能夠增強(qiáng)孩子的免疫力。

孩子在吃番茄的時(shí)候，一次性不要吃的太多，同時(shí)，還要多吃一些其它的蔬菜水果，飲食盡量多樣化一些，這樣才能滿(mǎn)足身體營(yíng)養(yǎng)的需求。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中不要給孩子吃一些辛辣，生冷，油膩的食物，也不要給孩子吃一些容易上火的食物，多給孩子喝一些溫開(kāi)水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要挑食偏食。