月經(jīng)來的前幾天出現(xiàn)腹痛的情況，有可能是痛經(jīng)引起的，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，還可以使用熱水袋進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善腹痛的情況。

在月經(jīng)期間注意做好個(gè)人的衛(wèi)生工作，同時(shí)，還要做好保暖工作，不要讓身體受寒著涼。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍匮a(bǔ)的食物，比如紅棗，花生，核桃，枸杞，桂圓等，避免吃一些辛辣，生冷的食物。如果痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)應(yīng)的處理。