飯后總是打嗝多數是由于吃飯的時候吃的太飽或者太急所造成的，一般情況下飯后一段時間就能緩解了，不需要過于擔心。如果打嗝不止的話，可以喝些水然后咽下，或者給自己的腹部進行按摩來進行緩解。

舉措建議

建議在吃飯的時候不要吃得太飽或者太急。吃飯時盡量避免說話或者大笑，防止胃部進入大量空氣。飯后半個小時之后可以散散步來幫助消化，這也是可以緩解打嗝的方法?；蛘呖梢栽卺t(yī)生指導下吃些促進消化的藥物。