胎動(dòng)監(jiān)測(cè)是孕婦自我評(píng)價(jià)胎兒宮內(nèi)情況的有效辦法之一。一般妊娠20周開始自覺胎動(dòng)，在夜間和下午較為頻繁。胎動(dòng)的情況，除了與胎兒自身的發(fā)育相關(guān)之外，還與孕婦的心情和身體情況有聯(lián)系。對(duì)于28周以后胎動(dòng)計(jì)數(shù)小于10次/2小時(shí)或者減少50%者，常提示胎兒缺氧的可能，需要引起足夠的重視。

舉措建議

要保持一個(gè)良好的心情，保證足夠的休息時(shí)間，不要太過勞累。可以多聽一些輕安靜的音樂，在自我放松的同時(shí)也能夠讓寶寶有一個(gè)愉快的心情。另外孕期一定要按時(shí)做孕檢，這樣才能夠?qū)殞毜那闆r進(jìn)行持續(xù)的監(jiān)測(cè)。