產(chǎn)后經(jīng)常腰疼，除了要合理的進(jìn)行穿衣以外，在給寶寶喂奶的時(shí)候要注意保暖工作，可以用衣物或者是被子蓋住腰部，防止腰部出現(xiàn)受涼，同時(shí)也要多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的抱著寶寶，還能夠通過(guò)局部按摩的方式來(lái)暫時(shí)緩解。

舉措建議

在坐月子期間，由于產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，身體還是處于比較虛弱的狀態(tài)，在飲食方面要吃一些對(duì)身體有好處的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，還要吃些新鮮的蔬菜類，保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡，但要通過(guò)少吃多餐的方式。