懷孕期間如果長時間的出現(xiàn)情緒不良，可能會影響到胎兒的，所以在懷孕期間需要保持積極樂觀的心態(tài)，出現(xiàn)情緒不良時，可以及時的和家人進行溝通，也可以自我進行調(diào)節(jié)，在天氣晴好時，也可以根據(jù)個人的身體情況適當?shù)倪M行簡單的運動。

舉措建議

懷孕后需要避免做劇烈的運動，要做重體力的勞動，懷孕期間需要適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的水果，例如蘋果，香蕉，梨，火龍果，泥，胡桃，橙子，柚子等水果。