斷奶期間可以吃的回奶食物主要包括麥芽糖、韭菜、玉米、石榴等等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服針對(duì)性的藥物來回奶。

斷奶期間如果出現(xiàn)乳房發(fā)脹的癥狀，就可以用冰袋冷敷乳房來減輕不適感。如果乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開。

舉措建議

斷奶的時(shí)候要盡量少吃促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如花生、豬蹄、鯽魚等，同時(shí)也應(yīng)該減少蛋白質(zhì)食物的攝入量。

平時(shí)淋浴時(shí)應(yīng)該避免用熱水沖洗乳房，因?yàn)橛脽崴碳と榉靠赡軙?huì)導(dǎo)致乳房進(jìn)一步的分泌乳汁。