斷奶期間可以吃的回奶食物主要包括麥芽糖、韭菜、玉米、石榴等等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服針對性的藥物來回奶。

斷奶期間如果出現(xiàn)乳房發(fā)脹的癥狀，就可以用冰袋冷敷乳房來減輕不適感。如果乳房里有硬塊，要及時用手揉開。

舉措建議

斷奶的時候要盡量少吃促進乳汁分泌的食物，比如花生、豬蹄、鯽魚等，同時也應(yīng)該減少蛋白質(zhì)食物的攝入量。

平時淋浴時應(yīng)該避免用熱水沖洗乳房，因為用熱水刺激乳房可能會導(dǎo)致乳房進一步的分泌乳汁。