可以通過(guò)少量多餐的方式緩解，適量食用水果、甜點(diǎn)等增進(jìn)胃口，妊娠反應(yīng)一般在三個(gè)月后消失，但個(gè)人體質(zhì)不同持續(xù)時(shí)間也有差別。

孕早期出現(xiàn)劇烈嘔吐要及早就醫(yī)治療，避免出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂。

舉措建議

妊娠早期要戒煙戒酒，避免接觸二手煙和刺激性氣體，否則可能加重妊娠反應(yīng)。

保證有充足的睡眠時(shí)間，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)、不宜從事高強(qiáng)度工作、不宜進(jìn)行性生活。

出現(xiàn)身體不適及早就醫(yī)，使用藥物要遵醫(yī)囑。