女性乳房疼的原因比較多，與乳房疼的時期有關，一般來說由于身體激素的分泌，可能會出現(xiàn)乳房疼，也有可能是乳腺炎等原因，如果疼痛嚴重，要及時就醫(yī)，判斷進行配合治療，以免影響女性身體的健康。

舉措建議

1.保持平和的心態(tài)，不要過度緊張，不要過度憂慮，心情愉悅，放松精神。

2.合理膳食，搭配均勻營養(yǎng)均衡，建立科學合理的飲食結構，少食多餐，多喝熱水，少食辛辣刺激油膩的食物。

3.注意休息，不要過度勞累，平時可以多聽聽輕音樂。