一般來(lái)說(shuō)，胎兒窘迫可能是由于胎兒生長(zhǎng)受限或者是胎兒缺氧引起的，也有可能是由于其他疾病如先天性的心臟病等，也可能是由于孕婦身體的情況，如高血糖，高血壓等，都可能會(huì)導(dǎo)致胎兒窘迫，要及時(shí)找到病因，對(duì)癥治療。

舉措建議

1.保持平和的心態(tài)，不要過(guò)度緊張，心情愉悅，放松精神。

2.合理膳食，搭配均勻營(yíng)養(yǎng)均衡，少食多餐，多喝熱水，少吃辛辣刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類食物。

3.注意休息，不要過(guò)度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間。