孕期血糖高可以吃黑米粥嗎
2020-04-01
1.2w閱讀

懷孕期間血糖高可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿字嗟?,在懷孕期間出現(xiàn)血糖高時,建議吃一些粗糧的食物,例如可以吃一些玉米,小米,燕麥,豆類等食物,保持營養(yǎng)的均衡很重要,也要適當(dāng)?shù)倪M行蛋白質(zhì)的補充,但不要出現(xiàn)暴飲暴食。
舉措建議
懷孕后不要做劇烈的運動,可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M行一些簡單的運動,但是要避免大幅度的運動,有的女性在懷孕期間可能會出現(xiàn)嗜睡的情況,在白天的時候可以適當(dāng)?shù)男菹?,但是要避免在白天的時候睡覺時間過長,以免影響到晚上的睡眠。