孕婦如果將血糖控制在正常范圍之內，可以適當?shù)某砸稽c堅果，堅果食物中的營養(yǎng)成分含量比較高，對孕育胎兒有好處。除了堅果類，孕婦在其他的食物方面也可以適量的食用，包括高纖維素類的食物、新鮮的蔬菜水果、優(yōu)質蛋白類的食物。

舉措建議

孕婦在進食的時候需要注意控制好量，不要一次性吃的太多，避免造成腸胃不適和血糖升高，保持在八分飽為宜，飯后半個小時適當活動散步，有利于促進腸胃蠕動，幫助消化，也有利于平穩(wěn)血糖，孕婦懷孕期間控制好情緒。