孕晚期血糖高不可以吃什么
2020-04-01
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孕晚期發(fā)現(xiàn)血糖高的時(shí)候,最好不要吃甜點(diǎn)心,蜜餞,糖果,水果罐頭,碳酸飲料等食品,也要限制吃淀粉含量多的食品,比如藕粉,淀粉,粉絲等,另外膽固醇高的食物也不要多吃,比如松花蛋,黃魚(yú)籽,動(dòng)物內(nèi)臟等。
舉措建議
可以選擇吃一些低脂肪的食物,比如海產(chǎn)品,肉類(lèi),豆制品等,在飲食之前可以吃一些低糖的水果,比如獼猴桃,櫻桃,蘋(píng)果,楊桃,橙子,柚子等,在吃過(guò)食物之后可以做半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步或者是練習(xí)瑜伽等,但是避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度,也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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