低血糖頭暈的時候需要增加營養(yǎng)，但是需要少量多餐，避免暴飲暴食，可以選擇吃一些高脂肪的高和生素的食品，比如豆制品，乳制品，肉類，青菜，水果，蛋類等等豐富有營養(yǎng)的食物?？梢噪S身攜帶一些零食，比如蘇打餅干，糖果，花生等等。

舉措建議

出現低血糖反應的時候，需要立即的進食。可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步練瑜伽等等，并且需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，避免長時間的熬夜，也要戒除煙酒，定期到醫(yī)院做好檢查，隨時關注血糖的變化。