孕婦血糖高什么水果不能吃
2020-04-01
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孕婦血糖高避免食用菠蘿,紅棗,桂圓,甘蔗等含糖量較高的食物,以免使血糖升高,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?,柚子,獼猴桃,楊桃等,含糖量相對比較少的水果,可以給身體補(bǔ)充維生素,而且這些水果當(dāng)中含有的膳食纖維是比較豐富的,還可以預(yù)防孕期便秘。
舉措建議
對于血糖高的孕婦需要保持良好的心態(tài),避免出現(xiàn)緊張焦慮的情緒,以免影響血糖控制,另外隨身也要攜帶餅干或者糖果,在出現(xiàn)低血糖時可以及時吃一些,能夠緩解癥狀,尤其是在戶外運(yùn)動時,需要家人陪同,而且要控制運(yùn)動的時間,不要太長,以免出現(xiàn)低血糖。