孕婦少吃糖能把血糖降下來嗎
2020-04-01
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孕婦通過少吃糖不一定能夠?qū)⒀墙迪聛?,因為如果?jīng)常吃一些熱量高的食物,也可能會導(dǎo)致血糖升高,比如油炸或者脂肪含量高的食物,很容易導(dǎo)致血糖升高,所以孕期血糖高要少吃糖果,水果罐頭,蜜餞等含糖量較高的食物,也要避免吃一些油炸或者肥肉等熱量高的食物。
舉措建議
在懷孕期間可以做到均衡營養(yǎng),葷素搭配,在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身的身體狀態(tài)來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制過多熱量攝入,這樣可以維持血糖平穩(wěn),另外要少吃主食,可以用谷類的主食來代替細(xì)糧,這樣對血糖控制是有好處的。