孕婦吃哪些食物容易血糖高
2020-04-01
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在懷孕期間,孕婦正常飲食,一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高的,但是盡量不要吃一些高油脂,高糖分,高熱量的食物,飲食要以清淡為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,牛奶,雞蛋,瘦肉,堅(jiān)果,粗糧等,對(duì)于血糖的控制是有好處的。
舉措建議
平時(shí)一定要多注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜,更不要過度的勞累,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),提高自身的抵抗能力和免疫力,也有助于穩(wěn)定血糖,同時(shí)還要多注意保暖,可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增加衣服,避免受涼感冒,也要注意個(gè)人的衛(wèi)生。