孕婦吃多水果可能會(huì)引起血糖升高，因?yàn)椴糠炙锩婧欠直容^高，所以升糖指數(shù)會(huì)高，而導(dǎo)致血糖升高。如果想吃水果，可以選擇含糖分比較低的水果，例如蘋(píng)果、獼猴桃、柚子等，在吃這些水果的時(shí)候，可以選在兩餐之間食用。

舉措建議

孕婦需要做到多樣化飲食，除了水果之外，也可以選擇新鮮的蔬菜和肉類的瘦肉、牛肉、魚(yú)肉、雞肉等，可以將高纖維素類的食物代替主食，例如蕎麥面、玉米面、高粱面等，每天保證足夠營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，減少米、面、含淀粉高食物的攝入，也要減少甜食攝入。