通常情況下，在備孕的期間是可以適當?shù)爻砸恍┤~酸鐵片的，葉酸鐵片可以有效地預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形和脊柱裂，對于胎兒的健康發(fā)育是有一定的好處的。

在補充葉酸的同時，還應該要適當?shù)难a充一些其他的營養(yǎng)物質(zhì)，保證營養(yǎng)的全面性。

舉措建議

在備孕的期間，應該要多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，盡量避免使用過于辛辣刺激的食物。

同時，在這一個時間段內(nèi)應該要保持良好的心情，適當?shù)倪M行一些有氧運動，這樣可以有效地增加受孕的概率。