首先為了早日懷上二胎，還有保證寶寶健康的出生，夫妻雙方必須到醫(yī)院進行一下全面細致的檢查，檢查一些內(nèi)分泌，感染，免疫等，還有生殖器官的檢查，保證各方面都很利于懷孕的情況下，再準備開始備孕。

而且要盡量選在排卵期的時間同房，在排卵期隔天同房就比較好，這樣會大大的增加懷孕幾率。還有一定要及時的補充葉酸。

舉措建議

1.在備孕期間也要注意忌煙忌酒，遠離二手煙。

2.放松心情，不要讓自己壓力太大，順其自然等待受孕。

3.多吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營養(yǎng)的充足。

4.適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強自身抵抗力，防止疾病的發(fā)生。