首先要保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長時間的對著電腦，手機，書本等，同時也要保持良好的情緒，避免流淚，傷心等，讓身體和眼睛得到良好的休息，這樣眼睛凹陷的情況會得到一定的改善。

舉措建議

需要多觀察自己的癥狀，如果比較嚴(yán)重，可以到正規(guī)的美容醫(yī)院咨詢，然后通過專業(yè)醫(yī)生進行治療，每天要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，也不要過多的勞累，適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，也能夠放松心情。