糖尿病餐后血糖變高，或者不穩(wěn)定的原因有很多。例如，在早餐時出現(xiàn)血糖高的情況，可能是受到人體的升糖激素的影響。有時飲食搭配不合理，也會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動。

此外，當出現(xiàn)較為劇烈的情緒波動，或者過度勞累后，進行就餐，也有可能導(dǎo)致血糖升高。

舉措建議

在平時吃飯時，要注意細嚼慢咽。多吃一些消化慢且耐餓的食物，這樣就可以適當?shù)目刂蒲堑钠椒€(wěn)。盡量不要把食物做成粥之類的流食，避免因快速吸收，導(dǎo)致血糖波動。

另外，改掉不良的飲食習(xí)慣，盡量少吃多餐。