如果脾虛，則會出現(xiàn)身體腫脹，沒有食欲，容易困倦，而且脾胃虛寒可以引起陰虛火旺。

舉措建議

建議平時多吃蔬菜、水果，多喝點白開水，同時不要吃涼的、辣的以及油膩的等刺激性食物，盡量不要吃肉食以及比較高熱量的食物，可以進行適當?shù)腻憻?，但是不要過度，也不要總是坐著。

注意事項

注意平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免過于勞累，早睡早起身體才能變好。