手腳冰涼是很多人都會出現(xiàn)的問題，雖然不是什么大病，但是如果不及時進(jìn)行調(diào)理，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，所以一定不能忽視。

原因分析

引起四肢發(fā)涼的原因有很多，最常見的就是腎陽虛，如果在血糖低或者是有低血壓時，也會導(dǎo)致四肢發(fā)涼，而且也是由心臟所發(fā)出，如果心血管系統(tǒng)功能出現(xiàn)障礙，就會導(dǎo)致心血管循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)四肢冰涼的現(xiàn)象，當(dāng)然如果壓力過大或者是穿著過少的話也會導(dǎo)致。

舉措建議

平時要多進(jìn)行體育鍛煉，并且要學(xué)會對自己飲食的調(diào)理，在天氣寒冷的時候一定要對身體做好保暖工作，學(xué)會給身體補充熱量。