出現(xiàn)這種情況，在日常生活中要做好自我的護理工作，飲食上要以清淡有營養(yǎng)為主，少食多餐，這樣有助于消化，同時也要多喝水。

在懷孕晚期的時候，隨著月份的增大，子宮逐漸進入腹腔，對腸管和胃部會造成壓迫，會使腸胃的蠕動減慢，使大便停留在腸道里的時間過長，水分被吸收，容易出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

建議平時在飲食上多吃一些含膳食纖維的粗糧和新鮮的水果蔬菜。同時也要養(yǎng)成定時排便的習慣，不要長時間的久坐久蹲。

平時也要適當?shù)倪M行戶外活動，加速腸胃蠕動，如果排便特別費力，可以在醫(yī)生的指導下應用開塞露進行緩解。