通常情況下，如果在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)了便秘的情況，那么孕婦應(yīng)該要通過飲食的方式來改善便秘的現(xiàn)象。

在日常的飲食方面，孕婦應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜富含了膳食纖維，能夠緩解便秘的情況。

舉措建議

如果孕婦便秘的情況比較嚴(yán)重的話，那么可以通過使用一些開塞露，從而達(dá)到通便的效果。

睡眠質(zhì)量太差的話是有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的，所以在日常的生活中，孕婦應(yīng)該要保證良好的睡眠質(zhì)量，不要經(jīng)常熬夜。