孕婦8個(gè)月便秘怎么辦
2020-04-09
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通常情況下,如果在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)了便秘的情況,那么孕婦應(yīng)該要通過飲食的方式來改善便秘的現(xiàn)象。
在日常的飲食方面,孕婦應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜富含了膳食纖維,能夠緩解便秘的情況。
舉措建議
如果孕婦便秘的情況比較嚴(yán)重的話,那么可以通過使用一些開塞露,從而達(dá)到通便的效果。
睡眠質(zhì)量太差的話是有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的,所以在日常的生活中,孕婦應(yīng)該要保證良好的睡眠質(zhì)量,不要經(jīng)常熬夜。