高齡女性備孕是可以懷二胎的。但在備孕前應(yīng)去醫(yī)院做全面的身體檢查，如有疾病，應(yīng)在疾病治愈后備孕。

另外平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，睡眠時(shí)間盡量保持在7－9個(gè)小時(shí)。保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮。

舉措建議

1.注意飲食均衡，盡量多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如:芹菜、牛肉、鵪鶉蛋等。

2.可以適當(dāng)增加體育鍛煉，在鍛煉后及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水的情況。

3.可以在排卵期同房，提升受孕的幾率。

4.如果身體出現(xiàn)不適感，不要擅自用藥，應(yīng)去醫(yī)院治療。