女性在備孕前可以去做相關(guān)的檢查，保證身體處于健康狀態(tài)。如果患有婦科疾病，需要在治愈后備孕。

平時注意營養(yǎng)均衡，盡量不要吃過多油炸、膨化食品。多吃新鮮的果蔬，保證身體攝入充足的維生素。

舉措建議

1.備孕期盡量不要飲酒、吸煙，以免影響卵子的質(zhì)量。

2.平時要注意休息，保證規(guī)律充足的睡眠，盡量不要熬夜。

3.在備孕前三個月，盡量不要服用藥物，以免影響胎兒發(fā)育。

4.期間保證心情愉悅，不要有過大的心理壓力。