備孕期間做完愛后建議不要立即去廁所，立即起身去廁所的話會讓精子過早的排出體外，影響受孕。建議做完愛后最好是把臀部抬高平躺到床上，盡可能延長精子停留在體內(nèi)的時間，增加受孕的機率。

舉措建議

備孕期間最好夫妻雙方都補充葉酸，同時也可以多吃含有葉酸的食物和水果，及時補充身體的維生素，有助于胎兒的健康。另外備孕期間不要進行劇烈的運動，可以堅持慢跑，散步，游泳，瑜伽等運動。