女性由于生理結(jié)構(gòu)的不同，直腸由于受到子宮的擠壓，導致大便不易排出。當然引起便秘最重要的原因還是由于日常的不良生活習慣，比如日常飲食多以辛辣刺激的食物為主，也不常及時補充足夠的水分，而且運動不足等。

舉措建議

一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如要多吃水果和蔬菜，這樣可以補充足夠的膳食纖維幫助腸道消化，還可以多喝一些 利于去火幫助消化的茶。還可以通過一些適當?shù)倪\動鍛煉，促進胃腸道的入黨改善消化，緩解便秘。