妊娠期女性如果出現便秘的情況，要注意改善飲食，多進食含膳食纖維豐富的食物，比如多吃蔬菜、水果、粗糧、薯類等等，要注意適當多飲水，只有適當多飲水，才能保證腸道內足夠的水分，避免大便秘結的情況。

舉措建議

在身體條件允許的情況下，需要保持適當的活動量，從而維持良好的腸蠕動，要注意選擇清淡的飲食，避免過多進食辛辣刺激性的食物，要注意養(yǎng)成定時排便的好習慣，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下，選擇潤滑性藥物肛門給藥進行緩解。