如果懷孕七個(gè)月出現(xiàn)失眠的話，可能是心理因素導(dǎo)致的。心理壓力比較大導(dǎo)致失眠，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行一些心理方面的疏導(dǎo)。要注意心情的調(diào)節(jié)，保持愉快的心情，必要時(shí)可能需要咨詢心理醫(yī)生。另外也需要注意其他的調(diào)理，注意飲食方面的調(diào)整，多吃清淡的食物。

舉措建議

在懷孕期間要注意定期做好孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。要注意盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免從事體力活，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。在睡前可以聽一些放松的音樂(lè)或者泡熱水腳，有助于安神，促進(jìn)睡眠。要營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境睡覺(jué)，避免過(guò)于嘈雜。