如果出現(xiàn)嘔吐比較嚴(yán)重的話，要注意飲食調(diào)整，多吃一些清淡的食物。可以多吃一些流食半流食，有利于消化的食物，例如小米粥，黑米粥。盡量不要吃一些油膩以及一些辛辣刺激的食物，要減少對(duì)腸胃的刺激。

舉措建議

要注意多吃溫?zé)岬氖澄?，少吃生冷的食物。同時(shí)注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，保持愉快的心情。要注意定期做好孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。要注意以少吃多餐的原則進(jìn)食，一次性不可過(guò)多，避免出現(xiàn)消化不良的情況。